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我说的是腰痛。

腰痛分两种，一种是扭伤，或者劳损的痛。另一种是自然的痛，我今天讲的就是这一种，属于是少阴痛。

这种腰痛经常在10月份的时候出现。肾脏对应冬季十月，此时万物阳气内敛，天地间呈现"阳蛰阴盛"之象。

换句大白话的意思就是，肾是有肾阳在里面，那十月份的时候，是阳气最低的。当人体阳气在冬季衰退到极点时，肾脏功能容易受到影响，从而引发腰痛。这就如同自然界在十月份阳气低落一样，人体的肾脏在肾阳不足时，腰部便会开始疼痛。

那为什么阳气不足，会腰痛？

说是腰，其实就是肾的位置。肾虚的人腰膝酸软，会经常腰痛。

怎么补阳呢？

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方法：取枸杞30克与鸡蛋同煮至熟，剥壳后续煮15分钟，饮汤食蛋。每日1次，连续食用7-10天。

枸杞性平味甘，归肝肾经，能滋补肾精、益肝明目。

鸡蛋属血肉有情之品，可填补肾精，与枸杞配伍形成“精血同补”的协同效应。

此方尤其适合肾阳虚导致的腰膝酸软、视物模糊及性功能减退者，中老年群体亦可作为日常调补之选。

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还有的人啊，现在的四五月份，阳气升发的时候也腰痛。那说明你的阳气已经大虚了，自然界的阳气已经无法补进了。这时候，食疗方基本上没用，必须要用一些猛药——附子，回阳救逆。

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组成与剂量：炮附子15克（先煎1小时），桂枝9克，茯苓9克，人参6克，白术12克，芍药9克。

煎服法：附子先煎以减毒性，后入余药同煎30分钟，分早晚温服。

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大辛大热，通行十二经，尤擅温补肾阳，搜剔骨缝寒湿。其药性如“红日温煦”，可化解千年寒毒，改善四肢厥冷、关节冷痛。

大补元气，与附子形成“气阳双补”格局，既助附子温阳之力，又防其燥烈伤阴，针对元气虚衰兼阳虚者尤宜。

白术苦温健脾燥湿，茯苓甘淡渗湿利水，二者配伍祛除脾肾阳虚所致水湿内停，解决腰痛、水肿等兼症。

酸收敛阴，制约附子燥性，调和阴阳，缓解温阳药可能引发的筋脉拘急疼痛，实现“温而不燥”的平衡。

桂枝：引药达四肢，增强温通经络之力，专治风湿痹痛、关节僵硬，尤适用于类风湿关节炎等寒湿痹阻证。

我为什么选择在这个季节发，明明10月份腰痛的人更多。因为啊，现在是调理的最佳时期，像这补阳的病，特别适合“冬病夏治”，能借助天地之阳，达到事半功倍的效果。

这两天免费义诊活动，大家有健康问题，用药问题，养生问题都可以连麦问我。